Fabienne Okoekpen-Ryser

Laurent Macé

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médecines alternatives et complémentaires

LES MASSAGES

Le massage est un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants.

Cette approche agit, entre autres, sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments. Le terme massage englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophiques et d’application, partagent un certains nombres de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil psycho-corporel.

Le massage provoque, entre autres, un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l’élimination de l’acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la circulation de la lymphe et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

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